العضلة العنيدة !!!

اسمحولى اكتب موضوع ربما شغل الكثير منا
بتمرن العضلة كتييير
بس ما فيش استجابة!!!!
تقول للكابتن
ياكابتن هو انا بعمل كده التمرين غلط؟؟؟
يقولك لا كده صح اوى
تستغرب
طب ليه العضلة مش بتنموا ؟؟؟ اشمعنى رفيقى الرياضة فيه تحسن
الاجابة بصراحة
ان كل جسم فيه عضلة
تسمى العضلة ( العنيدة )!!!العضلة العنيدة بتمنوا ببطء شديد
تحتاج لرعاية خاصة
لا تحاول ارهاقها
ولكن مرنها بعقل
بمعنى انها تحتاج تمرين فوق العادى ولكن ليس بشكل يدمرها
قد تكون هذه العضلة البنش
قد تكون عضلة الترايسيبس
قد تكون الاكتاف